Haben Sie Schwierigkeiten, sich mit Ihrem Leben aktiv auseinanderzusetzen? Und ahnen, dass Ihr Schatz an positiven wie negativen Lebenserfahrungen wichtig ist sowohl für Ihre kommenden Jahre als auch für Angehörige! Schauen Sie auf ein gelungenes Leben zurück, kommen aber mit einem Thema nicht und nicht klar. Dann ist für Sie eine Lebensrückblicktherapie von etwa fünf bis zehn Treffen mit spezieller Berücksichtigung dieses Themas ideal.

Erleben Sie das Geglückte und weniger Geglückte noch einmal bewusst samt seinen Stimmungsfärbungen. Wir betrachten und erfühlen besonders die emotionalen Erfahrungen. Hierbei geht es sowohl um Gefühle als auch um wesentliche "Knoten" (dynamische Zeiten mit entscheidenden Weichenstellungen) und "Nester" (ruhige Zeiten eines dahinströmenden Lebens).

Wir gehen den emotionalen Schwerpunkten Ihres Lebens nach, machen Grundmuster in Ihrem Leben sichtbar und versuchen gemeinsam zu erreichen, dass Sie sich auch mit den ungünstigen Situationen oder Entscheidungen versöhnen. Breiten wir gemeinsam Ihr Leben in Bezug auf Eltern, Familienangehörige, Freunde, Kameraden, Beruf, Kollegen, gesellschaftlichen Großströmungen, anderen Kulturen und Großereignissen (Krieg, Krisen, Katastrophen,..).

 

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Ein wesentlicher Teil dier Rückbesinnungen und Analysen werden sich - wenn nötig - um Probleme, Themen oder Verhaltens- und Denkmuster drehen, die Sie oder Ihr Partner aus der Eltern- und Großelterngeneration übermittelt erhalten haben.

Sehen wir, wie Ihr Lebensweg hierin eingebettet war und ist. Entdecken wir, wie viele Ihrer Probleme in diesen Gegebenheiten eingelagert waren, wie Sie damit umgegangen sind und wie Sie zu Ihren ganz persönlichen Lebenserfahrungen gekommen sind.

 

Durch geführte meditative Aufmerksamkeitsübungen werden vergangene Gefühle wieder frisch zu Tage gebracht. Diese guten (wie vielleicht noch von Angst besetzten oder weniger guten) Erinnerungen können so einer bewussten Verarbeitung und Auflösung zugeführt werden.

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Erfahren Sie Freude, bewältigen Sie Schmerzen, versöhnen sich mit Menschen aus Ihrer Vergangenheit oder zurückliegenden, nicht mehr zu ändernden Situationen. Sie vertiefen Ihre Gefühle und kommen so kommen Sie zu einem tieferen Einverständnis mit der eigenen Person!

Diese maßgeschneiderte Methode ist ebenfalls ideal für Menschen im reiferen Lebensalter, die ihr Leben als noch nicht abgeschlossen sehen und Möglichkeiten zur weiteren mentalen, emotionalen und spirituellen Anreicherung suchen. So heben Sie den Schatz Ihrer eigenen Biographie.

 

Eine Kurzform sind die Lebensabschnittsgespräche. Starten Sie gerade einen neuen Lebensabschnitt (neuer Beruf, neuer Job, längerer Auslandsaufenthalt, Tod eines Partners, Pensionierung,..) so erhalten Sie durch rund fünf Lebensabschnittsgespräche viele Hinweise, wo und wie Sie bisher Ihr Leben erfolgreicher gestaltet hatten, als Ihnen selbst bewusst ist. Sie starten Ihren neuen Lebensabschnitt mit einem gesicherten und tieferem Selbstgefühl und mehr Vertrauen, auch in Zukunft schwierige Situationen bewältigen zu können!

 

Selbstverständlich wende ich diese Form der Selbststärkung und -Bereicherung je nach Bedarf auch im Rahmen allgemeiner psychologischer & therapeutischer Gespräche mit meinen Klienten an.

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Für Personen, die in Westösterreich, Deutschland oder der Schweiz wohnen, biete ich eine therapeutische Intensivwoche in Wien an.

 

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